Menjaga Kesehatan Tenggorokan
Agar Tetap Sehat
Belakangan ini cuaca sedang sangat tidak karuan dimana hujan justru kerap turun meskipun seharusnya kini adalah musim kemarau yang kering. Kondisi cuaca yang tak menentu tentu bisa membuat tubuh kita mengalami berbagai masalah kesehatan, khususnya pada bagian tenggorokan kita. Kita bisa saja terkena batuk atau radang tenggorokan yang akan sangat mengganggu. Lantas, apakah ada cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tenggorokan agar tidak mudah terkena penyakit?
Gangguan kesehatan pada tenggorokan selain dapat menyebabkan pusing yang menyiksa, juga menimbulkan ketidaknyamanan. Terutama saat Sahabat Woman Shine harus beraktivitas setiap hari.
Penting Bagi kitasemua untuk menjaga kesehatan. terutama kesehatan pada tenggorokan kita. Untuk menjaga kesehatan tenggorokan dari gangguan kesehatan, lakukan tips-tips di bawah ini ya guys..
1. Menggosok gigi
Hal pertama yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tenggorokan adalah menggosok gigi. Selain bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut, menggosok gigi ternyata juga bisa memberikan keuntungan bagi tenggorokan. Hal ini dikarenakan bakteri pada mulut yang bisa memicu masalah pada tenggorokan layaknya radang tidak memiliki kesempatan untuk berkembang biak. Rajin-rajinlah menggosok gigi setidaknya dua kali sehari, khususnya sebelum tidur agar kesehatan tenggorokan tetap terjaga.
Agar Tetap Sehat
Belakangan ini cuaca sedang sangat tidak karuan dimana hujan justru kerap turun meskipun seharusnya kini adalah musim kemarau yang kering. Kondisi cuaca yang tak menentu tentu bisa membuat tubuh kita mengalami berbagai masalah kesehatan, khususnya pada bagian tenggorokan kita. Kita bisa saja terkena batuk atau radang tenggorokan yang akan sangat mengganggu. Lantas, apakah ada cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tenggorokan agar tidak mudah terkena penyakit?
Gangguan kesehatan pada tenggorokan selain dapat menyebabkan pusing yang menyiksa, juga menimbulkan ketidaknyamanan. Terutama saat Sahabat Woman Shine harus beraktivitas setiap hari.
Penting Bagi kitasemua untuk menjaga kesehatan. terutama kesehatan pada tenggorokan kita. Untuk menjaga kesehatan tenggorokan dari gangguan kesehatan, lakukan tips-tips di bawah ini ya guys..
1. Menggosok gigi
Hal pertama yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tenggorokan adalah menggosok gigi. Selain bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut, menggosok gigi ternyata juga bisa memberikan keuntungan bagi tenggorokan. Hal ini dikarenakan bakteri pada mulut yang bisa memicu masalah pada tenggorokan layaknya radang tidak memiliki kesempatan untuk berkembang biak. Rajin-rajinlah menggosok gigi setidaknya dua kali sehari, khususnya sebelum tidur agar kesehatan tenggorokan tetap terjaga.
2. Minuman jahe hangat
Jahe juga jadi obat alami yang menyembuhkan, mampu meningkatkan energi, bersifat anti-inflamasi dan antimikroba sehingga bisa mencegah infeksi virus. Jahe juga membantu menjaga pencernaan sehat. Setelah itu, ia bisa sarapan seperti yang ia inginkan.
Jahe juga jadi obat alami yang menyembuhkan, mampu meningkatkan energi, bersifat anti-inflamasi dan antimikroba sehingga bisa mencegah infeksi virus. Jahe juga membantu menjaga pencernaan sehat. Setelah itu, ia bisa sarapan seperti yang ia inginkan.
3. Banyak Minum Air Putih
Selain menjaga tubuh terhindari dari dehidrasi, air putih juga sangat baik bagi kesehatan tenggorokan. Setidaknya cukupi kebutuhan air putih dalam sehari yakni sekitar enam hingga delapan gelas per hari. Selain itu, konsumsi juga minuman yang sehat lainnya layaknya campuran air jahe dan madu yang hangat dan bisa membuat tenggorokan menjadi semakin hangat.
4. Konsumsi Madu
sifat antibakteri pada madu ampuh tangani sakit pada tenggorokan.
5. Rutin-rutinlah berkumur air garam
Meskipun terlihat sederhana, dalam realitanya berkumur air garam bisa menjaga mulut dan tenggorokan steril dari berbagai kuman. Lakukan kegiatan ini beberapa kali dalam seminggu dan kesehatan tenggorokan pun akan tetap terjaga.
6. Konsumsi Permen
Menurut Jeffrey Linder, MD, internist di Brigham and Women’s Hospital, Boston, permen dapat merangsang produksi ludah yang dapat melembapkan tenggorokan.
Komentar
Posting Komentar